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이슈56

2025년 5월 홈트 운동 루틴 추천: 집에서 시작하는 건강한 변화 5월은 따뜻한 날씨와 함께 새로운 시작을 하기 좋은 시기입니다. 특히 운동을 시작하려는 분들에게는 최적의 타이밍이죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 헬스장에 가기 어려운 분들을 위해 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝 루틴을 소개합니다. 초보자부터 중급자까지 모두에게 적합한 이 루틴으로 건강한 변화를 시작해보세요.🏠 홈트레이닝의 장점시간과 장소의 제약 없음: 언제 어디서든 운동이 가능합니다.경제적 부담 감소: 헬스장 비용 없이도 운동 효과를 볼 수 있습니다.자기 주도적 운동 습관 형성: 자신의 페이스에 맞춰 운동할 수 있습니다.📅 5월 홈트 운동 루틴 구성다양한 부위를 골고루 자극하는 전신 운동 루틴을 주 5일, 하루 30분씩 진행합니다. 각 운동은 세트당 30초 운동, 15초 휴식으로 구성되어 있.. 2025. 5. 6.
부산 전동 킥보드 불법 주정차 신고 방법 최근 전동 킥보드 이용자가 증가하면서 보행로와 골목 곳곳에 무단 방치된 킥보드가 눈에 띕니다. 부산에서는 이런 킥보드에 대해 민원 접수 후 일정 시간이 지나도 수거되지 않으면 견인 조치를 취하고 있으며, 신고는 간단한 방법으로 누구나 할 수 있습니다.✅ 신고 가능한 상황보도나 횡단보도 위 무단 주차자전거도로/버스정류장 방해출입구/경사로/엘리베이터 앞 방치QR코드 훼손, 이용불가 킥보드 방치📱 신고 방법 2가지1. 부산민원120전화: 051-120웹사이트: 부산민원120내용: 위치, 시간, 사진 첨부하면 더욱 빠른 처리 가능2. 안전신문고 앱 또는 웹앱 설치 후 ‘생활불편 신고’ 선택사진/위치 입력 후 간단히 신고 완료💸 견인 및 보관비용견인비: 편도 5km까지 4만 원보관료: 30분당 700원🧾 시.. 2025. 5. 6.
노인일자리 60세 이상 신청자격 및 신청방법 노인일자리 사업은 고령자에게 적합한 일자리를 제공하여 활기차고 건강한 노후를 지원하는 정부 주관의 복지 프로그램입니다. 특히 만 60세 이상 어르신들이 참여할 수 있는 다양한 유형의 일자리가 마련되어 있습니다.📝 신청 방법노인일자리 사업에 참여하고자 하시는 분들은 다음의 방법으로 신청하실 수 있습니다: ▣ 한국노인인력개발원 홈페이지 이용: 한국노인인력개발원 홈페이지에서 지역별 모집 공고를 확인하고 온라인으로 신청할 수 있습니다. ▣ 읍·면·동 주민센터 방문: 거주지 관할 주민센터의 사회복지 담당 부서를 방문하여 상담 및 신청이 가능합니다. ▣ 시니어클럽 및 대한노인회 취업지원센터: 지역 내 시니어클럽이나 대한노인회 취업지원센터를 통해 상담 및 신청이 가능합니다. 🧓 노인일자리 사업이란?노인일자리 .. 2025. 5. 5.
드라마 '언젠가는 슬기로울 전공의생활' 7회 리뷰: 성장과 감정의 교차점에서 2025년 5월 3일 방송된 tvN 토일드라마 '언젠가는 슬기로울 전공의생활' 7회에서는 레지던트 1년 차들의 성장과 감정의 교차점이 그려졌습니다. 특히 오이영(고윤정 분)의 활약과 그녀를 둘러싼 감정선이 시청자들의 이목을 집중시켰습니다.🩺 줄거리 요약1. 오이영의 성장과 도전오이영은 산부인과 레지던트로서 다양한 상황에 직면하며 성장하고 있습니다. 특히 응급 상황에서의 침착한 대처와 첫 수술 집도에서의 긴장감 넘치는 모습은 그녀의 전문성과 인간적인 면모를 동시에 보여주었습니다.2. 감정의 교차점: 오이영, 구도원, 함동호오이영을 중심으로 한 감정선도 주목할 만합니다. 구도원(정준원 분)은 오이영에 대한 걱정과 관심을 표현하며 그녀와의 관계를 발전시키려 합니다. 한편, 함동호는 오이영에게 데이트를 신청하.. 2025. 5. 4.
드라마 '천국보다 아름다운' 5회 리뷰: 지옥의 문이 열리다 2025년 5월 3일 방송된 JTBC 토일드라마 '천국보다 아름다운' 5회에서는 주인공 이해숙(김혜자 분)이 마지막 포도알을 받으며 지옥으로 향하는 긴장감 넘치는 전개가 펼쳐졌습니다. 이날 방송은 시청자들에게 강렬한 인상을 남기며 드라마의 전환점을 맞이했습니다.🧭 줄거리 요약이해숙은 마지막 여섯 번째 포도알을 받게 되며 지옥행 전차에 탑승합니다. 그녀의 지옥행을 지켜본 남편 고낙준(손석구 분)은 센터장(천호진 분)에게 도움을 요청하지만 거절당하고, 결국 스스로 지옥으로 향합니다. 지옥에 도착한 해숙은 참담하고 공포스러운 풍경 속에서 이승에 있어야 할 영애(이정은 분)를 목격하게 됩니다. 한편, 솜이(한지민 분)는 자신 때문에 해숙이 지옥에 간 것 같아 안절부절못하고, 낙준은 지옥에 간 해숙을 구하기 위.. 2025. 5. 4.
김문수 선대위 주요 인선 발표 2025년 5월 3일, 국민의힘 김문수 대선 후보는 선거대책위원회(선대위) 첫 인선을 발표하며 본격적인 대선 체제에 돌입했습니다. 이번 인선은 당내 통합과 외연 확장을 목표로 구성되었으며, 다양한 정치적 배경을 가진 인사들이 포함되었습니다.🗳️ 김문수 선대위 주요 인선 발표🔹 공동 선대위원장 내정자한동훈 전 대표나경원 의원안철수 의원양향자 전 의원이들은 모두 김문수 후보와 경선에서 경쟁했던 인물들로, 이번 인선을 통해 당내 화합과 대선 승리를 위한 결속을 다지는 모습입니다.🔹 상임 선대위원장 및 주요 인사권영세 비상대책위원장: 상임 선대위원장주호영 국회부의장: 공동 선대위원장권성동 원내대표: 공동 선대위원장황우여 전 선거관리위원장: 공동 선대위원장이러한 인선은 당의 중진들과 경선 경쟁자들을 아우르며.. 2025. 5. 4.

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